本网讯（通讯员 杨朔）为帮助教职工释放工作压力、焕发身心活力，3月20日下午，校工会在学校体操房举办了以“舞动身心，悦享当下”为主题的尊巴舞减压团体辅导活动。来自校内各部门的30名教职工踊跃参与，在活动中体验了一场别开生面的身心疗愈之旅。

本次活动突破常规心理讲座模式，特邀华中科技大学心理健康教育中心副主任、中国心理学会注册督导师郭晓丽博士，首次将热情奔放的尊巴舞（Zumba）与正念放松技巧、团体心理辅导相融合。活动中，郭晓丽老师以欢快律动的旋律为载体，带领参与者完成一系列充满活力又简单易学的舞步，将正念理念自然融入到音乐节奏中，引导大家在专注的舞动中安放思绪，有效扫除倦怠、提升积极情绪。现场气氛热烈，参与者沉浸于酣畅淋漓的舞动之中，身心得到深度放松与愉悦。

校工会副主席林琳表示，这种创新的“运动+心理”模式，不仅带领教职工进行身体锻炼，更是一次从生理到心理层面的系统性“调理”。未来，校工会将持续锚定教职工身心健康需求，策划推出更多元化、专业化的特色活动，全力营造和谐健康、活力迸发的校园氛围，让广大教职工能够悦享工作，乐享生活。