高考拼到最后，拼的不止是知识，更是细节、习惯和心态。十二年寒窗收官，最后几天不用盲目刷题内卷。稳住状态，正常发挥，就是最好的提分。华南商贸招生办为大家整理考前攻略，建议考生、家长收藏备查！

一、考前3天：做好筹备，告别慌乱

01、证件：多重备份，万无一失

将准考证、身份证复印3份，分别存放于书包、家长处、家中抽屉，同时保存清晰电子版至云盘、微信收藏。备好透明挂脖证件袋，全程佩戴，方便安检、杜绝丢失。

02、文具：合规备用，杜绝隐患

提前备好正规2B铅笔2支（提前削好）、多支0.5mm黑色签字笔（试写顺滑）、无字橡皮，搭配透明直尺、圆规等用具，统一装入透明文具袋。重要提醒：考场严禁借还文具，极易被判违规，全程自用自备文具！

03、状态：作息规律，规避风险

拒绝熬夜，作息完全对标高考时间，养成上午9:00、下午15:00的答题兴奋感。暂停打球、游泳等剧烈运动，避免受伤；饮食清淡忌口，不吃生冷、陌生食物，防止肠胃不适。

二、考试当天：科学答题，高效保分

1、出门必查，从容赴考

穿戴无金属纽扣、无拉链配饰的衣物，快速通过安检。随身带撕掉标签的矿泉水、巧克力，及时补充能量、预防低血糖。提前出门，预留充足通勤时间，杜绝迟到。

2、考场作答，巧用技巧

第一步优先填信息：拿到试卷、答题卡，先贴条形码，填好姓名、准考证号，再浏览试题。答题先易后难：遇到难题先圈起来跳过，不纠结、不死磕，优先拿下基础分、中档分。选择题即时填涂：做完一部分、填一部分，绝不留到最后集中填涂，规避漏涂、错涂风险。

3、卷面细节，守住卷面分

写错内容用单横线划掉即可，禁止涂黑疙瘩，保证卷面整洁。作文、主观题先列简易提纲，梳理思路再作答，避免跑题、逻辑混乱。最后15分钟核心操作：暂停啃难题，优先核对选择题填涂情况，确认无误再完善主观题答案。

三、考场红线：绝对不能碰的雷区

1、严禁携带电子设备

手机、智能手表、蓝牙耳机等，无论是否关机，带入考场即判作弊。

2、禁止答题超出边框

超出答题卡规定区域的内容，无法扫描、直接作废。

四、心态制胜：稳住就是超常发挥

01、考前失眠不用慌

高压下失眠是正常现象，闭眼平躺休息即可，完全不影响考试状态，拒绝自我焦虑。

02、入场积极心理暗示

紧张时深呼吸，默念“我不会的，别人也未必会”，建立备考自信。

03、考完及时正向复盘

不纠结错题、不焦虑难度，考完一科、稳住一科，平稳迎战后续考试。

高考从不是人生的终点，而是崭新人生的序章。注意细节，稳住心态，大胆落笔，从容应战。华南商贸招生办愿所有考生：提笔有底气，落笔有惊喜，旗开得胜，金榜题名！

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