因循小暑来

倏忽温风至

XIAO

SHU

认识节气·小暑

今天是2026年7月7日，小暑。

小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。自此暑气渐盛，气温攀升，雷雨频繁登场。民间有言“小暑大暑，上蒸下煮”，南方抢收早稻、田间耘苗，北方作物蓬勃生长，万物进入热烈繁茂的盛夏时段，宣告一年中伏天序幕缓缓拉开。

小暑三候：一候温风至，热风遍地无凉意；二候蟋蟀居宇，虫鸣藏于庭院檐下；三候鹰始鸷，雄鹰高飞避地暑。

节气习俗·小暑

簪茉莉赏荷:小暑茉莉、荷花盛放，古人采茉莉插于发间，水乡泛舟赏荷，花香清风消解伏天燥热。

暑食三宝:民间暑季多食莲藕、黄鳝、绿豆芽，清润去火、温补祛湿，缓解盛夏闷热带来的不适感。

南方早稻归仓、晚稻耘苗：小暑雨水充沛、禾苗疯长，农人每日下田除草松土，细心照料作物，期盼秋日丰收。

定格滇院·小暑

霞染楼檐 晴穹万里

青林漫坡 夏意渐浓

时逢小暑 蝉声轻响

滇院盛夏 自有清凉

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策划 | 滇池学院通讯社

文字 | 王心玲

图片 | 部分源自豆包AI生成

陈瑞 陈宏仙 张承楠 李鑫洁

制图 | 张灵钰 曾珂钰

排版 | 黄宇婷

责编 | 宁显美