经过一个学期的紧张备考，同学们迎来了一个特殊的寒假。说它特殊，一来因为这段假期虽然短暂，但却是难得的休整。我们要很好地利用这段时间，调理身心，调整生物钟，积储体力和精力，为开学后更紧张的备考做好充分的准备。二来因为假期里我们在学习上有更多的主动权。在学校的备考中，老师需要照顾全班同学，备考安排往往侧重普遍性，假期里，我们自己安排，就可以更有针对性，尤其可以矫正备考方向；使自己形成更明确的学科思想、更清晰的“自觉意识”和“思路意识”，弥补不足，发扬优势，大大提高开学后备考的效率，优化备考效果。

　　对于高中生来说，高三的学习生活是心理变化波动较大的一个时期。这个阶段伴随着“考大学”的临近，复习压力逐渐增加，很多学生都会出现或多或少的“心理问题”。那么，高三学生要如何调整心态呢？

　　高三学生调整心态的窍门：

　　1.要有一颗进取心。为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学地学习。

　　2.要有耐心。学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要努力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。

　　3.以平常心对待考试。考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己：只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。

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