集训期间，总能听到类似的抱怨：“明明自己画的也不少，为什么反而越画越差了”、“没有灵感，画不出好作品”。遇见瓶颈期，许多同学都会感到焦虑，甚至开始陷入自我怀疑。其实这是很正常的现象，厘清原因尽快作出调整才是第一要务。如果你也遇到这种情况，不妨跟着小编来自查一下。

一、缺乏思考

每次拿起画板就开始画，生怕比别人落后，从来不思考。画面该如何表现？为什么要这样画？结果只将自己框死在一个固有思维里，只能模仿表明，却弱化了塑造刻画的能力。与其这样无效画画不如动笔前想想这次画画的目的，是为了锻炼哪些使用色调、笔触、造型的能力，应该怎样去塑造他们，而不是拿起一幅画就开始临摹。

二、搞“疲劳战术”

一些同学画画很用功，但是时间总是用不到关键点上，经常画画到深夜，导致第二天上课时无精打采。老师范画的时间变成了休息时间，没有学到新知识，导致水平原地踏步。事实上一味的疲劳战术，对身心都是一种负担，合理安排时间，有计划有步骤地学习，才能有效提高学习效率，平稳度过瓶颈期。

三、拒绝沟通

总是画自己擅长的，不敢将自己的短板暴露在画面上，害怕老师指出自己的错误，不愿意和老师沟通解决自己的短板，这样的后果就是恶性循环，一直待在自己的舒适圈，沉浸在“优秀”的假象中。对于这类同学，想要在专业上有所突破，就不要害怕出错，不交流就没有人为自己指点迷津，暴露缺点才能对症下药。

四、心态不佳

容易受到周围环境的影响。因为某次考试发挥失常就轻易气馁，特别是发现自己与周围的同学差距越来越大的时候，开始自暴自弃，自信心全无。遇到这种情况，就需要静下心来及时调整自己，不必过度自怨自艾，瓶颈期是美术生都会遇到的问题，没有必要因为这件事情就完全否定自己，学会进行积极的心理暗示，必要的时候也可以和老师家长沟通。

成功没有捷径，只能持之以恒。崩溃绝望之后是重整旗鼓的新生，希望所有瓶颈期的美术生都能找到症结，收获新的进步！