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创新讲堂

气质仪态的塑造与提升

美在形体，雅在仪态

管理学院第七届创新人才培养班于2024年11月19日19：00在翰院的T台教室里拉开了《气质风格仪态塑造》课程的序幕，本次课程由西南礼仪师联合会副会长、气质美学精修仪态导师刘诗佳老师为大家热情讲解。出席本次课程的还有管理学院黄娟院长，创新班主任陆通源老师和创新班的全体成员。

形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通往艺术教育的必经之路。

首先，我们邀请到了表演时尚演艺的同学为创新班的学员们进行了精彩的现场演示。

“站如松，坐如钟，行如风”，刘诗佳老师以生动的比喻，引导学员们掌握身体语言的魅力。下面让我们跟随刘诗佳老师的步伐，通过精妙的动作语汇来探索气质风格与仪态塑造的奥秘吧。

·知识解析·

一、伸展热身操

刘诗佳老师带领学员们进行了一场轻松的伸展热身操。

随着音乐的节奏，学员们渐入佳境，感受着身体每一寸肌肉的舒展。

创新班学员里在充满活力的状态里准备迎接接下来的课程挑战。

二、优雅礼仪“站”为先

刘诗佳老师细致讲解“站”的姿势要领，她强调正确的”身体归位“是我们塑造气质的重要步骤。头正肩平背直，这不仅有助于提升形象，更能彰显个人的内在修养。刘诗佳老师带领同学们进行了反复练习，学员们在一步一动地练习中，逐渐感受到了身体语言的深邃与力量。

三、优雅高贵气质解锁

在刘诗佳老师的耐心指导下，学员们学习到“美颈”“旋肩”训练动作的优雅展示。大家在“伸展”、“旋转”、“侧转”练习的节拍中，通过头部、颈部与肩部的协调展现出了独特的气质。

四、真正吸引人的名片———魅力神态与气质步态

接下来，刘诗佳老师为大家揭秘了神态和步态的艺术。从“会说话的眼睛”到坐姿礼仪，再到有气质的步伐。刘诗佳老师一一演示，学员们聚精会神地模仿。从“咖啡厅”到“商务接待场所”，老师在不同场景中演示的每一个动作都透露出了对细节的极致追求。

·实地练习·

在深入探讨了如何运用仪态展现个人气质后，学员们已经迫不及待地走上T台教室的C位展现风采。大家仿佛化身为一只只高贵的天鹅，在T台教室里翩翩起舞。刘诗佳老师为48名成员逐一点评纠正，从“青涩豪迈”到“优雅高贵”的过程中，学员们开始领悟到，气质并非遥不可及，而是通过一点一滴的积累与修炼，最终在举止间自然流露。

我们的课程在同学们的欣喜与震撼中结束啦，相信同学们对”塑造内外兼修气质”的疑问，在内心已经有了最佳的答案。让我们来看看同学们的内心感受吧!

·同学感悟·

2023级公共事务管理01班赵家瑶

在今晚不断追求“极致”的礼仪训练课程里，我非常意外地发现了一份属于自己的独特气质。回顾着自己在T台上的每一次迈步，每一个转身。那份自我突破的喜悦和成就感带给了我前所未有的自信和从容，也让我意识到，优雅不仅是一种外表，更是一种由内而外的修养和态度。在刘诗佳老师的指引下，我将继续探索礼仪的深邃，让气质成为我最闪亮的标签。