高考已经进入白热化冲刺阶段啦！对于广大高考生而言，接下来这段时间可太关键了，每一步都得走得稳稳当当。今天就来给大家说说，复习冲刺期间这些要点一定要注意，说不定就能帮你实现弯道超车，考上理想大学！​

抱紧课本 “大腿”

好多同学到了冲刺阶段，就一门心思扑在刷题上，结果忽略了课本这个 “宝藏”。要知道，像政史地、物化生这些科目，很多细碎知识点都藏在课本原文里呢。哪怕时间紧张，也得抽时间把教材快速过一遍，把重点概念、公式、定理牢牢记住。比如生物里细胞呼吸的过程、地理上大气环流的原理，这些基础内容在选择题和简答题里可都是常客。

巩固优势学科

在有限时间里，巩固优势学科往往比提升劣势学科见效更快。优势学科可是咱们的 “得分担当”，保证它稳定发挥，总成绩就有底了。要是你语文一直学得不错，冲刺阶段可以适当减少点复习时间，但每天还是要做些题保持手感，通过限时训练提高答题速度和准确率，争取多拿分。当然，劣势学科也别完全放弃，抓住基础和中等难度题目，保证不拖后腿就行。​

细节定成败​

冲刺期模拟考试多，可别只关注分数，更要重视答题规范。很多同学因为答题不规范丢分，太可惜了。像物理不写公式直接写答案、数学解题步骤不完整、语文作文字迹潦草，这些小问题在高考竞争中，可能就会拉开几分差距。大家要认真对照高考评分标准，规范答题格式，书写工整，让卷面美观起来。

压力变动力​

临近高考，紧张焦虑是大多数同学的常态。其实，适度紧张能让我们更专注，提高学习效率。但要是压力大到影响学习生活，就得赶紧调整。感觉压力大时，不妨听会儿舒缓的音乐，让心情放松下来；也可以跟朋友、家人倾诉倾诉，把心里的烦恼倒出来；课余时间去户外散散步，呼吸下新鲜空气，也能缓解紧张。还有，每天早上对着镜子给自己打气，告诉自己 “我能行”“今天又是元气满满的一天”，通过自我暗示增强自信心。​

拒绝熬夜战​

有些同学为了多学会儿，选择熬夜复习，这真的不划算。长期熬夜会导致睡眠不足，第二天没精神，注意力不集中，学习效率反而更低。高考是场持久战，得保持良好精神状态。建议同学们每天保证 7 - 8 小时睡眠，早睡早起，让身体和大脑都能充分休息。合理安排学习和休息时间，制定科学学习计划，避免过度劳累。比如学习 45 分钟，休息 10 分钟，活动下身体，放松下眼睛，这样学习效率更高。