开学临近，不少大学都会选择在新生开学一周内军训，而且现在不少大一新生都在准备大一开学的物品，军训必备物品也需要同学们准备，优艺考为大家列了军训必备清单，供大家参考。

01、必备物品

军训服装学校通常会统一发放迷彩服（含帽子、腰带），提前试穿并确认合身。若裤子过松，可准备皮带或别针固定。备用衣物：速干T恤1-2件、内裤、袜子（建议5双以上，纯棉材质更舒适）。

防晒与护肤防晒霜：SPF50+、PA+++以上，防水防汗型，军训中每2-3小时补涂。防晒工具：防晒冰袖、宽檐帽（若允许佩戴）。晒后修复：芦荟胶、保湿水乳等。

生活用品水杯：1L以上大容量，带挂绳，可加少量盐或电解质水预防脱水。纸巾/湿巾：用于擦汗和临时清洁。防蚊用品：驱蚊液、风油精（部分场地可能限制使用，提前询问）。

防中暑用品藿香正气水/胶囊、十滴水等防暑药品。创可贴、碘伏棉签：处理小伤口和磨脚问题。

其他小物针线包、小别针：缝补军训服。备用鞋带：防止鞋子鞋带断裂。

02、注意事项

调整心态军训是大学生活的第一课，既是挑战也是融入集体的好机会。积极参与，主动与同学交流，避免抵触情绪。

饮食与作息饮食清淡均衡，多吃蛋白质、碳水化合物和维生素，避免辛辣、油腻、生冷食物。保证每天7-8小时睡眠，午休可小憩15-30分钟。

安全与财物贵重物品（如手机、现金）尽量锁在宿舍，避免随身携带。训练时注意防晒和补水，避免长时间暴晒。

特殊情况处理若身体不适（如头晕、恶心），及时向教官报告，到阴凉处休息并补充水分。女生需备足卫生巾，避免因军训强度影响生理期。

03、温馨提示

提前确认学校是否统一发放部分物品（如鞋子、被褥），避免重复携带。军训期间天气炎热，注意防晒和防暑，保持积极心态，这段经历将成为大学生活的珍贵回忆。

优艺考提前祝各位大学生军训顺利，开启精彩的大学生活！

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